[나무랭이 - 굿노트 속지 무료 공유] 15. 작심3일 챌린지

 

 

안녕하세요~~ 나무랭이에요!

저는 요즘 블로그 매일 올리기 100일 챌린지를 하고 있거든요 :) 크크크

근데 확실히 도전은 기록하고 표시하고 채워지는 것들이 있으니 뿌듯한 것 같아요

 

그래서 이번에는 쉽게 포기하게 되는 그런 항목(?) 들이 있자나요

예를들면 저는 큐티(말씀)하는거나,,, 다이어트......? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동...

이런것들이 떠오르더라구요 휴 ... 넘나 힘든것...

 

어쨋든 그런 것들을 3일씩 여러번 하자! 는 생각에 가져왔어요

그냥 제 스타일대로 만든거라 필요하신분들은 사용하세요오오

 

 

 

 

 

 

 

pdf 하나에 두가지 양식이 같이 들어있어요

컬러는 그레이/블루/그린/핑크 4가지입니다! 

 

 

 

 

첫번째는 항목을 3가지로 나눠서 도전할 수 있게 만들어봤어요

 

1,2,3 숫자가 들어있는 네모 칸 위에는 실행한 날짜를 적을 수 있구요

그 위에 숫자는 항목을 적을 수 있도록 공간을 남겨뒀어요

 

처음 3일하고 막 한달 후에 할것 같은 생각도 들지만 그럼에도 채워간다면 대단하다고 생각해요

어쨋든 저는 좀 느슨해지는걸 방지하기 위해 목표는

쉬는 기간을 3일 이내로! 혹은 더 여유롭게 하려면 1주일 ㅋㅋㅋㅋ

 

이런식으로 작성하면 되지 않을까 생각했어요!

 

 

 

 

 

그리고 두번째는 한가지 항목만 3일씩 15번 실천하는 양식이에요!

간단하게 그냥 꾸준히 하고싶은 한가지 !

일주일에 3일만 하자! 하는 걸 적고 도전해보면 좋을 것 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

작심3일_그린.pdf

0.53MB

작심3일_블루.pdf

0.53MB

작심3일_핑크.pdf

0.53MB

작심3일_그레이.pdf

0.53MB

 

 

 

 

여러분들도 작심 3일 한번 도전해보세요!!

예쁘게 잘 쓰세요 :)